Veckans förväntningar: Den här veckan ser jag fram mot möjligheten att få hämta andan lite grann, jag var ledig i söndags, men har inte haft en ledig helg på en månad så det både är behövligt och efterlängtat. Sen hade jag galet höga förväntningar på denna måndags träning. Jag har i 1,5 år velat köra boxning med en tränare som heter Isam, för att jag vet att det kommer att utveckla och utbilda mig på ett fantastiskt sätt i min roll som tränare. Idag var stunden kommen och alla mina förväntningar infriades. Veckans poddavsnitt: När vi gjorde någon slags Instagramundersökning gällande podden så klickade ni i att det är ok om vi kör varannan vecka och jag kommer att hålla mig till det nu när jag kör själv. Måste inse mina begränsningar. Jag får helt enkelt inte ihop jobbveckorna annars. Hoppas att det känns ok för er? Veckans bajsmacka: Misstänker starkt att jag kommer få sota för uteblivna helger och vara helt slut nu när det är dags, kanske kommer jag ha ont i huvudet och ryggen, men jag tänker att det får vara så och att det kanske får mig att unna mig en massage. Vad tror ni? Veckans träning: Alltså mina träningsplaner har gått åt skogen det senaste. Jag har tränat men inte alls enligt plan. Jag har hur som helst inlett veckans starkt med boxning idag, imorgon blir det löpning enligt vårt upplägg och torsdag boxning igen, sen löpning i helgen. Veckans ambition: Jag fick en bok på ”Allt för hälsan mässan” i den rekommenderade författarinnan mig en enkel meditation. Jag ska se till att testa den i veckan. Jag har också som ambition att svara på massa kommentarer här i bloggen, skriva ett inlägg om tips på sport-bh’s och ett om hur vi tränar på att tycka om våra kroppar. Veckans mys: Imorgon ska jag och Nina ha en frukost tillsammans med Holland & Barrett som lanserar skönhetsprodukter där både innehåll och förpackningar är miljövänliga. Lite som en hjälp på vägen för oss som tycker att vi alltid kan göra lite mer gällande allt, till exempel miljön. Veckans längtan: Den här är enkel. Jag längtar ihjäl mig efter sol och blå himmel. Kära Jesus kan du trolla bort alla moln och duggregn? 🙏🏼 Veckans soundtrack: På repeat just nu - Robyn! Veckans svårslagna: HBO satsning ”His dark materials”. Wow så välgjord! Sagor för vuxna är det bästa som finns. Veckans tips: Gör en liten utvärdering, vad känns inte helt rätt i din vardag? Kan du med liten insats eller ansträngning förändra så att det känns lite bättre? Helgens bästa: Att jag två kvällar i rad fick äta middag med två väldigt kära vänner som inte bor i stan, Anna och Matilda. Sen att dom båda ville äta på Urban Deli är en värdslig sak. Veckans poäng: Saker som skaver i vardagen som påverkar oss negativt är inget bra, men också jäkligt svåra att ändra, ofta beroende på att det finns något bekvämt i dem. Det är ok men snälla försök ta små kliv i att förändra trots att det är lite obekvämt och kräver en ansträngning?
