VECKANS FÖRHOPPNING: Min förhoppning är att mina Night Fighters ska tycka att det är lika peppigt och roligt att vara tillbaka som mig. Jag har behövt justera tiderna lite så att vi kan följa de nya restriktionerna. Herregud alltså, är så innerligt tacksam över att vi har möjligheten att fortsätta trots pandemi - allt annat hade inneburit adios och hejdå med Sustainable Shapes och Night Fight. VECKANS MOTION: Just nu tycker jag att styrketräningen är så så rolig, känner att jag lär mig nya saker och vågar utmana med vikterna, det ger så mycket pepp i stunden och ett sug när jag inte är på gymmet. Jag och Mandy tränar massor tillsammans, det är är min ljusglimt just nul! VECKANS MYS: Har inte planerat ett jäkla dugg den här veckan, vad går ens att planera när hela världen står still och håller andan?! Ja jag tycker att det är svintråkigt att januari var tvungen att dyka upp även ett pandemi-år. 🤷🏼♀️ VECKANS FUNDERING: Jag funderar på hur rimligt det är att alltid välja bort sig själv när man är stressad och om det inte är en jäkligt härlig inställning att trots stress sätta ner foten till förmån för sig själv och ba: jag tänker träna en timma idag fast att jag har massa att stå i - det löser sig. VECKANS SMAK: Har fått en låsning på smoothie med bladspenat, mango eller ananas, massa lime, ingefära och havremjölk, det blir så syrligt och känns precis som den lilla vitaminboost jag behöver i mörka Januari. Jag inbillar mig alltid att min hy blir otroligt lycklig av att jag äter spenat - kan va placebo men vem bryr sig? VECKANS UTOMHUSAKTIVITET: Jag tycker om att snön vräker ner och vill att den ska stanna hela vägen fram till mars. I helgen var vi ute i skogen med Davids familj, skogen var liksom ombonad av ett skirt täcke snö, vattnet låg spegelblankt, det var ljust och en strimma av blå himmel gav hopp. Så ja, det blir till att underhålla sig med skogsutflykter I guess, det är det enda vi kan göra. VECKANS SELF CARE: Var väl inne på det tidigare i inlägget, men alltså att lyssna på vad man behöver för att ens psyke och kropp ska må bra. Att prioritera en timma träning för att vi vet att vi det öugnar stress och får oss mer effektiva efteråt, eller att stanna upp och fundera över vart fasen man är påväg - är inte det det finaste vi kan göra för oss själva? VECKANS POÄNG: Att agera istället för att vänta, saker och ting blir aldrig mindre jobbigt eller för den delen försvinner för att man skjuter upp det, visst?!
