VECKANS FÖRHOPPNINGVeckorna ser annorlunda ut nu. Jag har egentligen inget mer i min kalender än lunchträning måndag, onsdag och torsdag samt samtal med terapeut och möten med fysioterapeut. Jag försöker hålla det så, oplanerat med mycket utrymme för sovmorgon och vila, vill kunna gå på känsla. Behovet gå på känsla. VECKANS MOTIONJa men det fick ni ju just veta. Vad som skiljer sig åt från mina vanliga veckor är att jag också ser till att ge mig själv en stunds mindfulness någon gång per vecka. Det och att promenera gör stor skillnad. VECKANS MYSPå lördag fyller David år. Ser fram mot att fira honom. VECKANS FUNDERINGPratade om återhämtning med min fysioterapeut, hur det kan vara så svårt att ge sig själv korta stunder av det när man märker att det gör så stor skillnad. Vi var eniga om svårigheten och vi pratade om att hur vi definierar det spelar roll och att sänka krav, alltid är en god idé när man har höga krav på sig själv och allt man gör. VECKANS BÄSTAFör första gången någonsin tog min systerdotter och systerson tåget upp till Stockholm, japp morfar var med också (men han har åkt tåg tidigare). Vi hade en heldag - det var fika i gamla stan, vi kollade till slottet som ju är JÄÄTTE STORT!! det var NKs julskyltning, shopping och Pincho. Väldigt mysigt och lyxigt att få hänga med och visa mina småttingar Stockholm! ❤️VECKANS SMAKOjojoj, hör på det här. Jag har precis gjort en sats cookies. Skulle utan problem kunna sluka degen. Har dock denna sats på beställning från David som ska bjuda laget på födelsedagskaka. Haahhahaha japp det här kan vara det sjukaste jag skrivit i bloggen. Jag bakar kakor till ett lag som en fucking bullmamma! VECKANS UTOMHUSAKTIVITETJag är så besviken på att snön är borta! Min hund hatar när det är blött ute och jag hatar hur jäkla blöt och smutsig han blir just nu. Varför kunde det inte bara få vara massa snö, krispigt, kallt och ljust ute? VECKANS MANTRA”Allt går om man bara vill” är en gammal mening vi har hört förut. Om vi tittar på den meningen med lite nya ögon, särskilt där jag är i livet nu så är den inte så himla dum. Å då tänker jag precis tvärtom mot vad jag tror att den huvudsakligen utgår ifrån dvs det går att förändra beteende om man bara vill, det går att hitta lösningar bara man vågar förstår ni hur jag tänker? VECKANS SELF CAREJag kämpar på med att tänka snälla tankar. Jag fattar att det låter sjukt men så är det. Tankarna jag tänker är inte alltid nödvändigtvis dumma, vara väldigt hårda. Det känns onödigt. VECKANS POÄNGMå som jag mår, vara som jag känner. Bra. Dåligt och allt mitt-i-mellan. Det är ok.
