Min kropp är hem för min själ och sinne, mitt arbetsverktyg, transportmedel, och klippa. Den kan lyfta tungt, lära sig nya saker och springa. Den fortsätter framåt när skallen säger stopp, går igång på utmaningar och att koppla av. Jag ger den kärlek genom att fylla på med mat när den behöver energi, vila när den behöver återhämtning, andas när den behöver lugn, sova när den är trött. Sinnet är kopplat till kroppen och kroppen beroende av sinnet. Om vi inte hittar en koppling däremellan och lär oss att stämma av vad den ena behöver och den andra vill ha är vi chanslösa när det kommer till att hitta balans och harmoni. Tillfredsställelse ligger i att våga se nyanser och att känna av vibrationer. Vad som menas med det är att ta in att njut av bullar och bubbel går rakt upp i skallen - den delen som gör oss lyckliga Maten vars vibrationerna ger själen en kyss. På samma sätt som vi kan värdera mat som ger långvarig energi, får oss starka under våra träningspass, skarpa i skallen, snabba som en raket. Men också det enkla i att värma upp innan träningspass, köra rörlighet som en del av veckans träning, unna sig en massage en gång i månaden, meditera några gånger per vecka, vara lyhörd för när kroppen söker vila på grund av allt för många pass. Vårda före, under och efter. Helheten behövs om vi ska hålla i evighet. Amen.
