[video mp4="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/28/2022/12/filmr_composition_3.mov?fm=mp4" data-setup='{"fluid": true, "autoplay":false}'][/video] Tycker det känns roligt att leta upp gamla träningsfilmer till er, så fortsätter med de. Kanske kan inspirera till åtminstone en ny övning? Jag hoppas det. Hopprep är kul! Hoppa hopprep 1 min kör 30 sekunder av:Armhävning på 1 ben Utfallssteg åt sidan med hopp Vandrande planka med hopp Varv 2 ökar du hopprepshoppen med 1 min tills du är uppe på 5 min. Kör 5 varv - kort och intensivt.Lycka till!
