Träning ska vara kul! Det är en fundamental grund i Alexandra's regelbok för träning. Som jag hade varit glad om det var så enkelt. Långt ifrån all träning är ju ens i närheten av rolig för att inte tala om de dagar rumpan vägrar pallra sig från soffan.Så vad gör man då? Om träning är tråkigt eller motivationen är precis ingenstans?Testa någonting nytt. Något du har gått och tänkt på som du inte vågar/orkat styra upp.Kör pass med en kompis, turas om att välja träningsform.Välj en muskelgrupp du vill bli starkare i och fokusera extra på den under någon vecka och se om vad som händer.Släng in ett intervallpass löpning istället för din vanliga sträcka, våga addera ytterligare 1 kilometer på din vanliga runda, eller kanske leta upp en ny.Boka tid med ett proffs för att skaffa mer kunskap! En personlig tränare, tennisinstruktör, boxcoach, löpcoach... ja jag vet inte vad du tycker är kul, men du fattar.
