Okej kära vänner, efter ett extremt långt sommaruppehåll är podden ÄNTLIGEN tillbaka, den har fått nytt omslag, nytt namn och släpps på onsdagar. Wow! Ni kommer förhoppningsvis att känna igen oss och innehållet, men vi hoppas och tror att vi har skruvat upp nivån. I veckans avsnitt prata vi om hur mycket tid mobilen knycker och hur det får oss att må. Vi har båda varit inne i en dipp när det kommer till hur Instagram påverkar oss just nu och försöker utifrån det reda i hur vi ska försöka låta bli mobilen. Från och med nu kommer det kopplat till veckans avsnitt även dyka upp en ”Veckans Self-care lista” här hos mig och hos Anja. Kort och gott tips som vi hoppas ni ska gilla. Här kommer veckans lista! Veckans Self-care lista: ⭐️ Vi låter mobilen ligga kvar i väskan eller fickan och använd trådlösa hörlurar, kanske det bästa som hänt oss. Drömmer om de här (reklamlänk via Apprl) just nu (omg vad fina!) men måste nog sälja lite fler böcker först, hehe. ⭐️ Istället för att slöscrolla i mobilen, unna dig att läsa en bok. Exempelvis den här om svenska hjältinnor (reklamlänk via Apprl) eller den senaste romanen från vår favoritförfattare (reklamlänk via Apprl) . Och på tal om bok så kan ni köpa ett signerat ex av vår bok här. ⭐️ Lägg lite extra kärlek i köket, bjud hem på en enkel vardagsmiddag och testa något nytt recept. ⭐️ Ta en långpromenad, själv eller med en kompis men givetvis utan mobilen. Det finns inget härligare nu när hösten börjar komma och luften är alldeles krispig. Vi skulle gärna promenera i de här skorna (reklamlänk via Apprl) . ⭐️ Titta på en serie (utan att fingra på mobilen), våra favoriter just nu är Working Moms och La Casa de Papel. Lyssna på veckans poddavsnitt här eller sök på ”Anja och Alex” där poddar finns.
