Hej tjejer och killar, Här kommer vecka 11 upplägg av "Mitt bästa jag". Jag älskar trappintervaller och hoppas att min förkylning ska hinna släppa så att jag kan köra. I vanlig ordning så påminner jag er om att ni inte behöver följa hela utmaningen där vi tillsammans har som målsättning att köra ett halvt marathon tillsammans, nej ni kan ju till exempel plocka intervallpassen och få en himla fin variation i er vardagsträning. Utöver det, in och bli medlem i Facebookgruppen: "Mitt bästa jag". Lycka till med veckan! Kram Lisa och Alexandra
