Kunde den här månaden bli mörkare? Ja tydligen. Så låt oss ta nya tag. Investera i ett varmt löparkitt och ge oss ut. Vi springer oss genom dystra november och Corona mot endorfiner och nya ljusare tider. Tillsammans klarar vi det här! Men jag letar ljus i mörker och kände att mitt och Lisa Beskows snart 1-åriga löpgrupp: ”Mitt bästa jag” har aldrig känts mer passande. Den gör att vi kan träna tillsammans på distans och att vi har ett bra upplägg för löpningen. (Att följa ett schema/upplägg hjälper åtminstone mig med att se till att träningen blir av och funkar som löpinspiration.) Så kanske är det ”mitt bästa jag” som gör att vi tar oss ut på lunchen när vi ändå jobbar hemifrån och ser till att vi får i oss lite dagsljus. Dagsljus + motion = massor av energi. Är ni med? Ps. Upplägget passar dig som vill börja springa eller utveckla din löpning. Och! Behöver du extra pepp får du gärna bli del av vår Facebookgrupp: ”Mitt bästa jag”. Löpning till alla, lite så. Ds.
