Friendly reminder!Det är ingen som älskar att träna jämt. Vanor är något som man skapar, som kräver karaktär. Karaktär bygger man med rätt typ av målsättning. Målsättningar som blir hållbara är till att börja med, görbara. Ju roligare träning vi skapar desto lättare att fortsätta, ju mer tillgänglig desto högre odds att det blir av. Det som blir av är bättre än allt när det kommer hälsa. Hälsa och resultat är inte samma sak.
