"Efter de senaste årens hälsoboom, där intresset för mat och träning- och framförallt kombinationen av dem - fullkomligt exploderat så känns det som att vi börjar landa så smått. Vi har gått från ett allt-eller-inget-tänk till att försöka hitta den omtalade balansen. Ett fint begrepp, och något de flesta av oss strävar efter, men vad innebär det egentligen och hur når vi den?" Ett utdrag ur vår älskade bok Self-Care, där vi har gjort vårt yttersta för att guida er till balans, genom att dela med oss av våra egna hjärnspöken och erfarenheter, samtidigt som vi tar hjälp av massa klokhet från experter inom områden som psykisk hälsa, sömn och stress. [caption id="attachment_22798" align="alignnone" width="1960"] Fotograf: Hanna Skoog[/caption] Jag och Anja blev ungefär såhär glada när vi förra veckan fick reda på att... ...Bokus kommer att sälja signerade ex av vår bok från och med nu. (Obs skickas ut i oktober.) Ni hittar länken till Bokus här: Signerat exemplar av Self-Care Glad, både för att jag vet att ni har efterfrågat signerade exemplar, men också för att det känns så jäkla fint att de tror på den så pass mycket att våra signaturer tillför något. (Hoppas att vi kan hålla oss ifrån att skriva personliga hälsningar i varje, att det blir så många att vi inte hinner det.) Kram
